04.01.2025, 07:57
Das ist zwar nicht gesund, manchmal aber notwendig, um die gesetzten Ziele zu erreichen.
Damit der Sportler dabei keinen dauerhaften Schaden erleidet, ist es nach Erreichen des Ziels von entscheidender Bedeutung, eine regenerative Übergangsphase einzuläuten.
Nur so sammelt man die notwendige Kraft, um sich den nächsten Zielen zuzuwenden.